Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 84,89g | Prot: 91,83g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Hacendado Boquerones en Vinagre, Preli Croquetas de Cocido, La Selva Panceta, Findus Acelgas con Patatas, Pan Blanco. Jantar: Mandarinas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Queso Havarti, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Pan Blanco. Snacks/Outros: Pan Blanco, Longaniza. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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