Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 62,37g | Carbs : 117,79g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant) , 2% Fat Milk, Sugar, Peanut Butter, Philadelphia Light Cream Cheese, Salutem Galetes de Arroz, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Red Kidney Beans (Canned) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Jantar: Tuna in Water (Canned), Cooked Lentils, Raspberries , Clementines , Honeydew Melons , Hummus . mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Intro Fitness - 10 minutos, Push Up Beginner - 7 minutos, Abs Beginner - 7 minutos, Full Body Yoga - 20 minutos, Body Activation - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Morning Espresso - 10 minutos, Tigh Slimmer - 10 minutos, 4M Arms - 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de shrinkingmyfatarse
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