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Cada grama perdida uma alegria 💪
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 59,10g | Carbs : 207,54g.
Pequeno Almoço: Cereais de Arroz (Enriquecido), Mimosa Leite Meio Gordo. Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco. Lanche: Pingo Doce Pão de Beterraba, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%. Jantar: Café Expresso, Lidl Wrap Atum. mais...
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4549 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas, Yoga - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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