Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 38,09g | Carbs : 233,28g.
Pequeno Almoço: Asda Ginger Nuts Biscuits, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Coffee with Sugar. Almoço: Mixed Salad Greens, Heinz Five Beanz, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Asda Digestive Biscuits, Tesco Value Porridge Oats, Activia Strawberry Yogurt. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk, Bananas, Anchor Butter, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 8 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Chuveiro - 6 minutos, Agachamento - 6 minutos, Abdominais - 6 minutos, Dormir - 11 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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