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Não percebi. Fiz tudo direito 😪😪😪
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 102,71g | Carbs : 137,74g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Pudding Chocolate. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Morangos, Café Expresso. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Esparguete (Cozido), Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados . Lanche: Pingo Doce Chocolate Preto 72%. Jantar: Native Açaí + Guaraná, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Triunfo Digestive Go Aveia. mais...
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5079 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 4 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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