|
manhã
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 77,73g | Carbs : 228,58g.
Pequeno Almoço: Café, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos, Museu do Pão Pão Integral . Almoço: Picanha Suina, Dia Macedónia , Pingo Doce Arroz Vaporizado. Jantar: Tapioca de Queijo. Snacks/Outros: Nacional Granola de Aveia com Cacau e Pedaços de Chocolate Negro, Iogurte Natural, Dolce Gusto Latte Macchiato, Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annepatricio1996
|