Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 86,47g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Maçã, Pepino (com Casca), Dia Alface Iceberg, Atum em Óleo (Enlatado), Continente Mini Tostas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Continente Cogumelos Laminados . Lanche: Mercadona + Proteínas Chocolate. Jantar: Arroz de Feijão, Lidl Pão Multi Cereais, Panados de Porco. mais...
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5874 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 4 horas, Spinning - 35 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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