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Aiming for the 159’s before end of August 2021
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160,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 120,62g | Carbs : 168,90g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almoço: Butter , I&J Hake Fillet, Baked or Grilled Calamari, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Jantar: Safari Pitted Dates, Mangos , Pineapple , Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries . Snacks/Outros: Bakers Ginger Biscuits, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
you're rocking it my friend
26 ago 21 por membro: lisa1905s
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U will just drink ur water over weekend..
27 ago 21 por membro: Salt&&&pepper
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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