Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 87,38g | Carbs : 209,26g.
Pequeno Almoço: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural, Morangos. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Peras. Almoço: Banana, Café Expresso, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Jantar: Arroz Doce, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada. Snacks/Outros: Café, Pingo Doce Pão Rústico. mais...
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5610 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Apple Health - 0 minutos, Spinning - 40 minutos, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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