Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 70,97g | Prot: 63,42g | Carbs : 347,14g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кекс с Изюмом, Джемы и Варенья. Almoço: Данессия Капуста Квашенная, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Медовая Долина Мед Цветочный. Jantar: Апельсиновый Напиток, Яблоки. Snacks/Outros: Rich Гранатовый Сок. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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