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Oh 😤
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 44,12g | Carbs : 228,93g.
Pequeno Almoço: Maçã. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Sondey Nut Bar. Almoço: Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas, Café Expresso, Arroz Branco. Lanche: Banana, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Pescanova Muslitos do Mar. mais...
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5502 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Apple Health - 0 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 12 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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