Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2014
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91 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 53,63g | Carbs : 247,24g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Eroski San Jacobo, Patatas Cocidas, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Jantar: Borraja, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Mandarinas, Café con Leche. mais...
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3698 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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