Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 66,53g | Carbs : 356,33g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Баклажанная Икра, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Свинина Тушеная, Кукурузная Каша. Jantar: Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|