Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 64,03g | Prot: 78,11g | Carbs : 283,95g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Continente Queijo Fundido. Almoço: Caldo Verde, Pão com Chouriço, Arroz Doce, Cerveja Normal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Sanduíche Atum e Ovo. Jantar: Pão com Chouriço, Compal Néctar Tutti Frutti. Snacks/Outros: Leite com Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhada - 38 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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