Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 19,80g | Prot: 141,74g | Carbs : 125,12g.
Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Myprotein Caseína Micelar, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Aveia, Banana, Maçã. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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