Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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159,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 144,33g | Carbs : 156,76g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Smooth Creamed Cottage Cheese, Simba Nik Naks (Packet), Lifestyle Food White Rice Cakes (Salted). Jantar: Butter , Egg, Tomatoes, Mushrooms, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions . Snacks/Outros: Nestle Milkybar Krackle, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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