Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 103,17g | Prot: 72,33g | Carbs : 164,49g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Almoço: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Песочное Печенье. Jantar: Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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