Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 81,30g | Prot: 191,27g | Carbs : 237,89g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero Açucar, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Banana, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|