Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 32,58g | Prot: 24,88g | Carbs : 161,19g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Rissóis de Camarão. Jantar: Uvas tipo Europeu, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão com Chouriço, Chá Verde. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol!na
|