Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 42,36g | Prot: 141,34g | Carbs : 175,16g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Ovo Cozido, Continente Pão Integral. Almoço: Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Jantar: Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Myprotein Aveia Instantânea, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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