Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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157,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 134,31g | Carbs : 157,63g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Truly Good Vegetable Wraps, Raisins (Seedless), Onions, Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Cabbage. Jantar: Fried Egg , Carb Clever Tangy Mayonnaise, Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine . Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Cadbury Crunchie (40g), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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