Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 80,56g | Carbs : 200,45g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Avelã, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes, Lidl Cappuccino Cremoso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Maçãs Fuji. Almoço: Continente Melão, Continente Miolo Noz, Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Milbona 4 Queijos, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral, Continente Atum Ao Natural. Jantar: Gullón Digestive Choco. Snacks/Outros: Compal Clássico Laranja do Algarve , Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Mercadona Cacetinho, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Milbona Pudim Proteico. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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