Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 98,31g | Prot: 194,92g | Carbs : 327,28g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Panrico Pão de Forma Integral, Continente Hambúrguer Carne Mertolenga. Jantar: Combino Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Hambúrguer Carne Mertolenga. Snacks/Outros: Banana, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Danone YoPRO Morango. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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