Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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157,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 99,53g | Carbs : 148,12g.
Pequeno Almoço: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Clover Gouda Cheese, Sam Mills Gluten Free Corn & Quinoa Pasta, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Carrots . Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
awesome losses this week. Any tips you can share with us?
17 set 21 por membro: lessthan15
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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