Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1660 kcal
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Líp: 131,32g | Prot: 87,69g | Carbs : 30,65g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Água, Ovo, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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