Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 92,21g | Prot: 87,24g | Carbs : 210,13g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Чай Несладкий. Almoço: Пшеничный Хлеб, Мёд, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Баклажанная Икра, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. Jantar: Картофель Отварной, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Яблоки, Борщ, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Твердые Конфеты. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|