Jornal de Carol!na, 20 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021

63 kg Perdidos até agora: 3,9 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 setembro 2021:

756 kcal

Líp: 35,44g | Prot: 26,84g | Carbs : 85,25g. Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Maçã, Empadão de Carne. Jantar: Continente Queijo Mozzarella. mais...

1992 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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