Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 100,68g | Prot: 121,15g | Carbs : 181,10g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Compal Néctar Tutti Frutti, Tomates, Picles, Ovo Estrelado, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Jantar: Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Compal Néctar Tutti Frutti, Picles, Tomates, Auchan Sumo de Tomate , Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Max Sport Organic Protein Pasta, Natas, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Gaspacho, Vitalis Barra de Proteína , Café Expresso. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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