Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2435 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 60,74g | Carbs : 335,70g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Данессия Капуста Квашенная, Венигрет, Морковь по-Корейски, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Карамель, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Jantar: Яблоки, Джемы и Варенья. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|