Jornal de Elirapallo, 10 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021

72,8 kg Perdidos até agora: 34,2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 setembro 2021:

213 kcal

Líp: 3,19g | Prot: 16,27g | Carbs : 32,36g. Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural. mais...

2383 kcal

Exercício: Pesas piernas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Elirapallo