Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 147,19g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Trident Pastilha Elástica, Ovo Cozido. Almoço: Tomates Cereja, Carne de Porco, Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas, Laranjas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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