Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 79,27g | Carbs : 104,08g.
Almoço: Chicken of the Sea Infusions Thai Chili, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Trader Joe's Organic Pea Shoots, Boston Lettuce, Oui Oatmeal and Yogurt Banana. Jantar: White Rice, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Orange Juice , Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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