Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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74,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 49,73g | Carbs : 113,21g.
Almoço: Nature Valley Granola Big & Crunchy Oats & Dark Chocolate, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Jantar: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled) , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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