Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 72,14g | Carbs : 168,09g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Boquerones en Vinagre, Mejillones en Salsa de Tomate, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Eroski Galletas Saladas, Del Monte Piña en Rodajas. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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