Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 176,23g | Carbs : 149,01g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Moelas de Galinha, Tomates Cereja, Bife ou Costeleta de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. Jantar: Figos, Pêssegos, Laranjas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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