Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 74,27g | Prot: 88,00g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Simple Truth Organic Coconut Sugar, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Meatless Egg Roll. Almoço: Meat Pie. Jantar: Protein Balls, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Cuties Mandarin Orange, Picnik Unsweetened Collagen Creamer, 1UP Whey Protein - Caramel Toffee Macchiato, Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Baked or Broiled Pompano. Snacks/Outros: White Rabbit White Rabbit Creamy Candy, White Rabbit White Rabbit Creamy Candy. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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