Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 81,26g | Carbs : 152,34g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Kellogg's Barra All Bran Chocolate. Almoço: Banana, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Lanche: Meia de Leite, Lidl Pão Integral de Centeio , Becel Becel Sabor a Manteiga. Jantar: Lidl Pão Integral de Centeio, Fiambre de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias. Snacks/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Lidl Barrita Proteína Bolacha. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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