Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 69,71g | Carbs : 327,05g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Бекон (в Любом Виде), Творог, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Чай Несладкий. Almoço: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простые Пельмени, Суп Овощной, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Jantar: Ирис, Ирис, Сушки, Яблоки. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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