Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
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91 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 64,01g | Carbs : 170,21g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. Almoço: Mandarinas, Pan Blanco, Findus Acelgas con Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Mandarinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Snacks/Outros: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Plátano, Mandarinas. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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