Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 84,38g | Prot: 138,06g | Carbs : 178,49g.
Pequeno Almoço: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Almoço: Continente Baba de Camelo, Vinho Branco de Mesa, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Melão, Primor Chouriço, Continente Salpicão Arganil, Seia Queijo de Ovelha Curado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Primor Chouriço, Continente Salpicão Arganil, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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