Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 61,25g | Prot: 74,52g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, LU Yayitas, Hacendado Plátano, Auchan Tacos de Jamon, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Té Verde. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Noly Berberechos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Huevo Duro, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Danone Yoghourt Griego. Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Eroski Lomo Embuchado, Pan Blanco, Espárragos, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mais...
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4090 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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