Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 63,93g | Prot: 53,04g | Carbs : 88,76g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Almoço: Queijo de Cabra, Sopa de Legumes sem Batata, Grelos. Jantar: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Lidl Manteiga de Amendoim, Chocolate Preto ou Doce, Mel, Chá (Infusão), Salutem Galetes de Milho, Requeijão. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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