Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 50,26g | Prot: 79,85g | Carbs : 190,50g.
Pequeno Almoço: Parmalat Lactose Reduced Low Fat, Black Cat Smooth Peanut Butter, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: PnP Frozen Veg Mix, PnP Hawaiian Stir-Fry Frozen Vegetables , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. Jantar: Pick n Pay Lean Beef Mince, Lettuce, Tomatoes, Carrots , KOO Chick Peas, SPAR Bran & Seed Wraps. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg , Bananas , Apples . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waffle Spice
|