Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 77,09g | Carbs : 195,05g.
Pequeno Almoço: Black Cat Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Danone Strawberry Yoghurt, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. Almoço: Greek Salad, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Lancewood White Cheddar Cheese. Jantar: Chicken Meat , McCain Asian Stir Fry, PnP Hawaiian Stir-Fry Frozen Vegetables, PnP Frozen Veg Mix, Tastic Long Grain White Rice. Snacks/Outros: Apples , Bananas , Roasted Salted Peanuts. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waffle Spice
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