Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 63,31g | Carbs : 178,13g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Danone Yogur Natural. Jantar: Carrefour Piña en Rodajas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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