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Después de tres días sin tomar una sola pastilla...
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61,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Líp: 132,36g | Prot: 144,26g | Carbs : 404,69g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Hacendado Lentejas Cocidas, Carrefour Polvoron Tradicional, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Magdalena. Snacks/Outros: King Regal Regaliz Rellena, Serrano Jamón Serrano, Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Yogur de Proteinas. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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 Comentários
Qué bueno !! Lo mejor ya no es la bajada de peso, sino no necesitarlas 😍😍
06 nov 21 por membro: estherpl28
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Parece que una se desinfla cuando deja de tomar medicación. Esta semana estuve tomando nolotil y me notaba hinchadisima, dejé de tomarlos y ya vuelvo a ser yo.😅
06 nov 21 por membro: Elva♧♧♧
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Histórico de Peso de yosikiero
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