Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 77,24g | Prot: 88,97g | Carbs : 240,16g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café. Almoço: Proteína em Pó, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Compal Néctar Tutti Frutti. Jantar: Queijo Mozzarella, Pizza Marguerita. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Gordo, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Gordo, Continente Iogurte Líquido Stracciatella. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SRaitos123
|