Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 72,88g | Carbs : 122,13g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Danone Yogur Natural, Caladero Merluza en Salsa Verde, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Jantar: Jamón Ibérico de Bellota, García Baquero Semicurado Bajo en Grasa, Mandarinas, Pan Blanco. Snacks/Outros: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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