Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3569 kcal
|
Líp: 167,62g | Prot: 143,00g | Carbs : 326,29g.
Pequeno Almoço: Черемушки Штрудель с Творожной Начинкой, Простые Сдобы. Almoço: Шашлык из Свинины, Золотой Стандарт Московское Эскимо, Сушки, Наливки или Ликер, Белая Дача Бодрящая Редиска, Смак Сдоба с Изюмом и Корицей, Хлеб Черный. Jantar: Пирожок с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Обычные Блины, President Брынза, Котлета Свиная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). mais...
|
|
2982 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|