Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 98,19g | Prot: 195,30g | Carbs : 224,52g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Molho Burger Top Down, Hambúrguer de Novilho Signature, Maxi Burguer, Continente Cebola Frita, Batatas Fritas- Ultracongeladas, Mad Chips, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Tomate Cru, Cebola Crua (INSA TCA), Molho Vinagrete, Salada Camponesa, Área Viva Esparguete Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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